李子现在市场上到处都有卖的，不得不说有了大棚之后，爱吃水果的人是最幸福的，一年四季想吃什么都有。那么李子味道酸酸的，吃起来水分很足，孕妇是不是可以吃呢?今天我们就来了解一下吧!
怀孕可以吃李子吗
怀孕的朋友们如果喜欢吃李子的话，请你放心，孕期也是可以吃的哦!而且吃李子还非常对孕妇有好处，建议每天都可以吃上两三个。
李子的味道比较酸，多数都是天然的酸味，所以孕期有呕吐情况的人吃了正好可以缓解孕吐情况，而且还能开胃，所以对孕妇来说吃李子非常适合。
吃李子的好处
1、预防孕期便秘、增强食欲
梨子能够增加肠胃的蠕动。它有促进胃酸和胃消化酶的分泌。孕妇适当的吃一些李子能够促进肠胃消化，预防孕期的便秘，增强食欲。补充孕期营养。
2、预防孕期皮肤变差
孕妇吃李子能够预防怀孕的时候皮肤变差，因为李子有很好的美容养颜的效果。而且吃李子对宝宝的发育也是有好处的。
3、预防孕期贫血
李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。
4、降压、止咳、祛痰
清肝利水，对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。
说了这么多李子的好处，你是不是觉得李子既然这么有营养，就可以肆无忌惮的吃了呢?千万不要大意了，李子如果吃多了，也是有害处的，下面的文章就为你说明。
李子吃多了会怎么样
李子吃多了，会让肠胃感到难受，这是很多人在实际生活中得来的经验，也是俗话中说的“杏伤人”和“李子树下埋死人”的原因，一针见血地指出了“过食杏、李有害”的观点。
从中医养生观点认为，杏和李子均不可多吃。中医认为，杏肉味酸、性热，有小*。过食会伤及筋骨、勾发老病，甚至会落眉脱发、影响视力，若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖。
同时，由于鲜杏酸性较强，过食不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。不仅食杏肉伤人，爱食鲜杏仁的朋友也要提高警惕：因鲜杏仁有苦、甜之分，而苦杏仁中因含有一种有*物质“氢氰酸”，生食过量便会中*，甚至死亡。
“李子不沉水者有*”，若不慎购有发涩、发苦，属于还未成熟的李子，则不可进食。而对于过食伤人较大的杏，每食3～5枚视为适宜。同时，因“杏仁得火凉”，即经过火炒或水煎后，有*物质才可祛除，方适宜进食。
对于爱吃杏的朋友来说，除了管好贪吃的嘴，多食经加工而成的杏脯、杏干等，则为上策。
李子怎么吃
李子酱
材料
甜李子g、白糖g、麦芽糖g、4大勺浓缩柠檬汁、半茶匙盐、4大勺蜂蜜。
做法
1、成熟的甜李子g(一定要选成熟甘甜的，酸涩的不适合做果酱);
2、洗干净后，对剖去掉核，撒g白糖，淹2小时;
3、成熟的李子会淹渍出大量的果汁，加入g麦芽糖;
4、再倒入4大勺浓缩柠檬汁、另加半茶匙盐;
5、大火烧滚后，转中小火，熬到浓稠，边加热边搅拌;
6、彻底放凉后，加4大勺蜂蜜，装密封罐放冰箱冷藏保存;蜂蜜有天然防腐的作用，但也要在10天内吃掉。
李子果香鸡汤
原料
笨鸡0克，李子克，洋葱克，土豆克，姜5片，*酒40克，八瓣1/2个，盐10克。
制作方法
1、鸡用淘米水浸泡半小时，去掉腥味。
2、再将整鸡汆烫去血水，控干水分装入汤锅。
3、加入切好的洋葱、土豆块。
4、再加入李子、姜片和八瓣。
5、一次加足清水。
6、旺火煮到沸腾，烹入*酒，开盖继续煮10分钟。
7、加盖转文火煲60分钟，醇美的李子果香鸡就可以了。
总结：李子是非常适合孕妇吃的，但是李子的*性也比较大，从古时候就有关于吃李子导致疾病的例子，所以吃的时候一定要注意只能吃两个或者三个，吃多的话对自己的身体以及胎儿都是有害处的。
