已过立冬，北京各公园的银杏果开始纷纷掉落，尤其是昨天大风来袭，银杏果更是落的遍地都是。笔者在北四环外一处公园看到，银杏果密密麻麻地铺在地面上，如此密度还真少见。
来个地面俯拍，确实够多的。
由于银杏果特别多，市民不一会儿功夫就可以捡到一箱。
不少市民在银杏树下捡果子，他们捡的十分开心，一位上年纪的市民乐得合不拢嘴，“太多了太多了！没想到这一刮风刮下来这么多！”笔者问她捡了做何用，她说煮粥喝，“降血压管用”。在此笔者要提醒市民朋友，银杏果虽好，但也要适可而止，注意食用方法，否则有可能中*。
银杏果也俗称为白果，被称作天然保健品，由于现在银杏种植面积扩大，所以每年深秋季节，树上纷纷落下的银杏果也为很多市民喜爱，捡些回家吃。
银杏果的保健作用确实很多，比如加快血液的循环、抗衰老、滋阴润肺、止咳、降血压等。很多人也都知道吃法，比较常见的比如煮粥、烧肉等，还有人会制作糕点。
由于银杏果的保健作用较多，再加上树下就可以随手捡拾，得来全不费功夫，所以有些市民每到这个季节就爱捡银杏果。有些人不文明，会从树上打，其实打下来的不一定成熟，容易中*，所以笔者很反对这种行为。但已成熟落在地上的，捡走无妨。
笔者在此提醒，虽然是大自然的免费馈赠，但也不要贪多。毕竟银杏果带有一定*性，食多了并不好，什么事都是适可而止。网上有些建议是每天成人吃银杏果数量不要超过10个，也有说不要超过30个的，总之是要控制的。另外，由于小孩子抵抗力差，所以不建议给小孩子吃。
还有一点建议，就是银杏果一定煮熟炒熟。据资料显示，银杏果中含有的银杏酚和白果酸都是天然的有*成分，但这些*性物质在遇到高温以后会失去活性，对人体的伤害也能降到最低。
眼下正是捡银杏果的“旺季”，但也请大家千万注意以上食用问题。