市面上近几年来所热销的所谓养生茶，其实都是中药的包装品，如菊花茶、蒲公英、枸杞茶等。
很多人为了养生保健，不分青红皂白和个人体质如何，盲目跟风，大量购买，结果却不尽人意，喝菊花茶、蒲公英茶的人反而会出现腹痛、腹泻、食欲萎靡不振等问题。
01中药确能养生防病，但有3个服用禁忌，吃不对反而会伤害身体
禁忌一：别随便把中药当补品
肝脏是人体内非常重要的排*解*器官，只有肝脏正常运转，人体其他脏器功能才能够维持其正常功能。
长期维持药物进行治疗疾病，或长期通过药物来调理身体，势必会对肝脏造成一定的损伤，根据有关数据显示：诱发肝脏损伤的药物，其占比最多的就是各类保健品和中药。
禁忌二：中药服用剂量大
在吃药这件事上，不存在大力出奇迹，擅自加大中药服用剂量，拿自己当小白鼠，在跟自己的健康开玩笑。
比如：咳嗽感冒严重时，绝不能突然蹦出一个念头，一次性吃得越多，病治得越快，大剂量服用中药，不仅可能打破身体的吸收平衡，还可能造成慢性中*等可怕状况。
禁忌三：以补来养生
很多人的身体机能处于亚健康状态，会出现诸如乏力、汗出、失眠多梦等各种各样的症状，往往有很多人认为乏力就是气虚、汗出就是阴虚或者气虚、失眠多梦就是气虚或者血虚等等，于是就选择中药进补，从而越补越虚。
我们所谓的气虚证、血虚证、阴虚证、阳虚证是中医大夫经过对患者望、闻、问、切四诊之后，综合分析而得出的一个判断，并不是简单地套用，所以不能简单地以补来养生。
02提醒：请停止食用这6类中药，或被列入“伤肝名单”？早看早了解
——何首乌
何首乌，其块根可以入药，有安神、养血、活络，解*、消痈等功效；制首乌可以乌须发、强筋骨、补肝肾、补益精血，是很常见的贵细中药材。
口服何首乌及其成方制剂可能有引起肝损伤的风险，超剂量、长期连续用药等，可能增加此风险。生何首乌较制何首乌可能更易导致肝损伤，故而规定保健食品中生何首乌每日用量不得超过1.5g，制何首乌每日用量不得超过3.0g。
——白果
白果就是银杏树的果实，从中医角度来看，白果具有润肺止咳的效果，在炮制之后即可入药。
但是白果的果仁中却存在有害成分，这包括了苦杏仁苷、银杏酸等；如果大量食用没有经过炮制后的白果，又或者是没有完全熟透的白果，不仅可造成消化道不适，同时还可能会诱发肝中*！
——鹿茸
很多人都知道鹿茸是一种昂贵的中药药物，对于患者的肾虚病症和肾脏功能的异常情况，都有特别的治疗效果，尤其是对于患者的补精填髓治疗效果。
但如果过量服用鹿茸药物，或长期服用鹿茸药物，就会导致患者过度的药补，从而让患者发生吐血的副作用、衄血的副作用、尿血的副作用、中风昏厥的副作用等症状。
——雄*
含有雄*的中成药不少，如牛*解*丸、六神丸、安宫牛*丸、牛*清心丸、牛*镇惊丸、牛*抱龙丸、砒枣散等。
雄*也是有*的，它遇热后可被氧化为剧*成分三氧化二砷，即砒霜,中*后可引起口腔咽喉干痛、烧灼感、口中有金属味、流涎、剧烈恶心呕吐、腹痛腹泻等不适,严重者会因心力衰竭、呼吸衰竭而死亡。
——三七
三七含总皂甙12%，主要有三七皂甙A、B，并含少量槲皮素，三七有扩张冠状动脉作用，抑制心脏传导系统，扩张血管，抑制血管运动中枢，并抑制血小板功能，有显著抗凝血作用。
但三七一次口服5克可引起严重中*，中*表现：大量服用三七或其制品后出现恶心，呕吐、鼻出血、牙龈出血、月经量增多，严重者可引起心动过缓、房室传导阻滞等。也可出现皮疹。
——朱砂
朱砂有安神镇静、清心解*之功效，是历代中医治疗心悸心慌、失眠癫狂的要药之一，同时，许多著名的中成药中也含有朱砂，如治疗心悸、怔忡、不眠的朱砂安神丸。
但是，此类药物若长期或者超量服用，会对消化、生精、心血管、泌尿等系统造成危害。
03当肝脏受损，身体会出现哪些症状？
1、皮肤、巩膜、尿液发*：肝炎患者做肝功能检查会发现胆红素水平升高，而胆红素是胆色素的一种，呈橘*色，受血液胆红素升高的影响，容易出现皮肤、巩膜变成*色。
2、出血：严重的肝损害，凝血功能障碍，可表现为皮肤黏膜出现淤点、淤斑，牙龈出血等，表现为呕血、黑便。
3、手掌发红：当肝脏受到损伤之后，会出现手掌发红的症状，手掌的大小鱼际和指尖的位置也会出现片状的充血，手掌面上还会有粉红色的斑块和斑点，一按压这些斑块或斑点就会变成白色，马上恢复到红色。
4、疲惫乏力：患者出现了明显的肝脏损伤，会导致面色暗*、精神状态差和疲惫乏力等症状，由于肝脏损伤，会导致患者出现不同程度的免疫力低下，出现四肢无力和身体疲惫等症状。
谨遵医嘱，不急于求成才是正确的服药态度：
不可否认中医药在千百年来保障中国居民身体健康方面作出了重要贡献，其理论也自成体系，但对许多疾病要科学客观地对待，切不可因为迷信中医药而延误了最佳的治疗时机。