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体内是健康的事故多发区，一定要高度注意。
21.有一种痛苦叫便秘，有一种解药叫核桃
每日早、晚吃几块核桃仁，或闲时随意吃，一天吃的核桃总量建议在半两以内。
22.治疗焦虑症，试试《红楼梦》里的好偏方
龙眼10克，配冰糖适量，炖服，或将龙眼泡茶、煮粥、泡酒服用。
23.紫菜蛋花汤可是偏头痛的止痛法宝
干紫菜半两，鸡蛋2个，煮汤服用，每日1～2次。或常吃海苔。
24.米汤加盐治好拉肚子
米汤毫升加精盐1.75克，或炒米（炒米粉，熟米粉）25克加精盐1.75克，再加水毫升煮2～3分钟。
25.巧用盐水和土豆，就能治好咽喉炎
①用棉签蘸浓度较高的盐水，伸到咽喉部位轻点，让盐水浸润发炎的部位，或用浓盐水漱口。
②新鲜土豆洗净切片，贴在发炎的咽喉部位，再用胶布固定。等土豆片干了以后再换新鲜的。
26.甘草泡水，护肝养肝
甘草20克，泡水饮用。
27.饭后一根香蕉，既降血压又防中风
每日饭后一根香蕉。
28.夏天易困、易疲倦？都是汗水惹的祸
每日吃一个橘子，或者喝一杯橘子汁，出汗特多时加量。另外，将橘子皮泡茶配合饮用，陈皮泡水饮用亦可。
29.防治冠心病，萝卜、醋豆显神通
一斤黑豆（或者*豆）煮熟，配1公斤米醋腌制后，一日三餐当菜常吃。
30.防哮喘有高招，巧洗鼻子就能好
每日用盐水洗鼻至少一次，如果空气污浊，还应该加量。
31.睡不香，“睡咳”真是折腾人！（睡时咳嗽）
①喝蜂蜜，徐徐咽下
②口含生姜片。
③吃烤橘子。
32.治疗心悸、心慌，还得从“补气”下手
*芪15克，开水冲泡后每日代茶饮用，连服一个月为一个疗程。
33.快快乐乐巧治消化道溃疡
白芨与大*等量，打粉后备用，每次取各3克，温开水冲服，每日3次。
34.治好类风湿性关节炎，想坐就坐，想走就走
每天喝一杯鲜木瓜榨成的汁，或直接吃木瓜。
35.蒲公英泡水可治缺铁性贫血
①蒲公英30克泡水饮用，每日3次。
②三红汤：红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量。三味共熬汤，每日1次。
36.适当补补钙，就可以防止肾结石复发
每天吃一粒钙片。
37.猪肝胡椒汤赶跑老年性贫血、记忆力下降
常喝猪肝汤，或鸡肝汤，烹煮时放胡椒。
38.两种常见草，专治慢性胃炎
①取甘草10克，开水泡10分钟后，再加入蜂蜜约1两，搅拌后在饭前1小时喝下，每日3次。
②蒲公英30克泡水服用，每日3次。
第四章——外科老偏方，巧治日常伤痛
外科疾病总让你坐立不安，解决它们，健康生活！
39.冰水加浓糖浆，治好小烫伤
先用冰水冲洗，或浸泡烫伤处30分钟，至疼痛感消失，然后用冰水30毫升加白糖50克配成浓糖浆，将糖浆涂于患部，保持湿润1～2小时。
40.拉单杠治腰痛，坚持是关键
①双手拉单杠，双脚尖固定踏地，将腰部往前后均匀摆动，约20次；双后拉单杠、手臂用力把身子撑起来悬空，双脚离地，重复前面的摆腰动作，也做20次
②倒步行走。
41.擦伤、割伤，药在厨房
①先按常规清洁伤口，然后把鱼肝油丸剪破，把里边的油液倒在伤口上，令油全覆盖伤口。
②用鸡蛋膜贴伤口，注意把鸡蛋膜中沾有蛋清的那一面贴在伤口上③用大蒜膜贴伤口。
42.扭伤需消肿，就涂仙人掌
用适量新鲜仙人掌，刮去外皮及刺捣成糊状，再均匀涂于干净布块上，覆盖于损伤部位并固定包扎。每日2次。
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