红苹果：保护心脑血管
医院副主任中医师*汉超介绍，红苹果富含花青素及*酮类化合物，有很好的抗氧化性，能改善循环、保护心脏。因此，红苹果尤为适合心脑血管疾病、高脂血症病人吃。此外，美国康奈尔大学的研究者发现，苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应，降低了人们患上认知障碍症的风险。即对大脑有一定的好处。即红苹果含有的抗氧化剂槲皮素较高，对大脑有保健作用，圈姐建议老人可以多吃。青苹果：疏肝解郁
青苹果口感酸甜、果肉更脆，它富含膳食纤维、多酚、维生素C等营养素，而果酸含量高，热量低，对情绪紧张者有很好的疏肝解郁之效。同时，青苹果中的钙质可以促进牙齿和骨骼的生长，能防止牙床出血，也更适合青年人食用。*苹果：保护视力
*苹果的果肉呈奶白色，口感软绵，比其他两种苹果的味道更甘甜。*苹果除了一般的营养元素之外，还含有较丰富的类*酮、类胡萝卜素，摄入后能在体内转化成维生素A，对视力有较好的保护功效，对于熬夜族、经常需要用眼者有益。这个时间吃苹果，营养吸收最好“早上吃是金苹果，晚上吃是*苹果”，这个说法流传很广，那到底正不正确呢？苹果啥时候吃最好呢？事实上，这句话并没有科学依据。晚上肠胃蠕动速度变慢，吃完苹果立即睡觉，没有经过充分消化的苹果残留在胃里，会给肠胃增加负担，不利于胃部健康。不过，想晚上吃苹果，可以选择在睡前1~2小时吃，就没问题了。说到苹果的营养吸收，当然是苹果早上吃最好，中午其次，晚上吃苹果的营养价值最低。这是因为早上是脾胃最旺盛的时候，苹果中含有的营养物质更易被吸收，加上苹果含大量糖类，能帮助人体补充糖类，尤其是早上空腹吃，能润肠通便、缓解大便干燥。此外，苹果在饭前1小时吃更好。由于苹果富含果酸，能促进消化，让肠胃吸收得更快；相反，饭后吃苹果，胃部的食物未及时消化，苹果的营养吸收效果变差。注意，有减肥需求者，应选择饭前吃苹果，增加饱腹感；而肠胃不好者不建议空腹吃苹果，以免果酸与胃酸发生化学反应，形成块状物，可能会引发胃炎。关于苹果的3大疑问削了皮的苹果，为啥变成褐色？
苹果从树上摘下来后，还在进行呼吸作用，而削皮后，植物细胞中的酚类物质会在酚酶的作用下，在空气中被氧化，产生大量的醌类物质。新生的醌类物质能使植物细胞迅速变成褐色，这种变化称为食物的“酶促褐变”。苹果变成褐色，不仅糖分下降，还会使苹果变味、变软。大家可以试试在苹果中滴上几滴柠檬汁，可以减缓褐变。苹果上有一层蜡，能连皮吃吗？
苹果表皮自带的天然果蜡，以及为了便于保存打上的食用果蜡都是安全的。只要在正规渠道购买的苹果，洗干净后不用刻意刮掉表面的蜡，直接啃着吃是没有问题的。但如果你觉得口感不好或担心农残，那就削皮吃。“一天一苹果，医生远离我”是真的吗？
这句谚语，早就广为流传了，到底是否可信，也有研究可以证实了。《美国医学会内科杂志》曾发表了一篇研究“医院的关系”。该项研究调查了全国名男性和女性，其中有人每天吃一个苹果。最后，得出的研究结论是，医院之间的关系不明显，即这两件事没有太大关系。不过，常吃苹果还是对身体好的，大家多吃准没错！挑这样的苹果，更好吃1
看果蒂若发现苹果的果蒂是浅绿色，则说明它比较新鲜；反之，果蒂部分有发黑的迹象，这表明该苹果存放的时间较长，不建议购买。2
看果脐果脐也叫“果窝”，这个位置越深，苹果的味道就越甜。而果脐越浅，味道偏酸或寡淡无味。3
看纹理苹果的果皮表面有不同的纹理，喜欢吃甜的朋友，可以选择那种竖条纹理的苹果，味道比较甜。若果皮一点纹理也没有，则表明这种苹果的果皮较厚，且不够甜。4
掂重量用手掂一掂苹果，手感比较重的，则水分多，口感清脆；轻的则水分较少，口感绵软。5
闻果香买的时候拿起来闻一下，有淡淡果香味的苹果，可以选购。而果香味淡，甚至有点酸味、酒味的，说明苹果存放的时间太久，已经“发酵”了，糖分减少，吃起来甜味不足。你的好友都在看点击图片即可阅读预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇当我们进入生存模式时
游戏界面下方就会出现生命条和食物条
可你们知道吗？食物条和生命条可有着不少密不可分的关联！
（生命条）
生命条由十颗红心组成，
当出现饥饿时候时；高处摔落受伤时；
被攻击性生物攻击时等等时就会丧失生命值。
当生命条显示只剩下2颗或更少的红心时，
它会开始剧烈地抖动，
提醒玩家如果不及时恢复那么死期将至。
在不同的难度下，生命条的恢复也会不同
在和平难度里，生命条会随着时间恢复。
在其它难度里，食物条只在满格状态时生命条才会缓慢恢复。
而生命条不会影响食物条
（饥饿值）
饥饿值可以维持生命值
而奔跑、跳跃、破坏方块等多种动作则会消耗饥饿值。
（当玩家在快速跑时，玩家的饥饿值将会下降得很快；
当饥饿值变成6或者更少时，玩家就不能快速跑了。）
当饥饿值降低到0时，玩家的生命值将会以每4秒1颗的速度减少。
在和平模式下，饥饿值不会减少；
在简单难度下，玩家的生命值将只会减少到5颗；
在普通难度下，玩家的生命值只会减少到半颗；
在困难难度下，若不立即进食，你的生命值将会不断减少至0（饿死了）！！！
所以，食物条与生命条、饥饿值与食物条都有着密不可分的关系！
而食用食物是玩家恢复饥饿值的直接途径！
（食物的作用）
1.恢复饥饿值
当我们的食物条在抖动时，这就在提醒玩家们要注意饥饿值了
那么该如何恢复饥饿值呢？那就是食用食物（靠吃）！
那食用什么食物可以恢复饥饿值呢？
肉类可以食用：生、熟猪排；生、熟牛肉；生熟羊肉；生、熟鸡肉、生、熟兔肉和生、熟鱼肉都可以恢复饥饿值，但要知道烹饪的熟肉会比生肉恢复的饥饿值要高。
蔬菜类可以食用：生、熟马铃薯；胡萝卜和甜菜也都可以恢复饥饿值。
水果类可以食用：苹果和西瓜可食用。
那么又该如何食用食物呢？？
首先，我们得到食物后，把食物拿在手上，
一直按着右键不放，直到食用完食物即可~
玩家们也可以通过这个方法来判食物是否可以食用
例如：甘蔗和蘑菇一直右击不放没有如何动静，就表示这两种植物是无法食用的。
2.吸引、喂养动物
食物可以用来吸引和喂养动物，但是每一种动物吃的食物可是不一样的
例如：
1.羊、牛和哞菇只吃小麦，只会被小麦吸引。给小羊、小牛和小哞牛喂食小麦可以使它们快速长大。
2.鸡只吃小麦种子和地狱疣，也只会被小麦种子吸引。小鸡也可以通过喂养小麦种子让它们快速长大。
3．猪吃的食物范围较广，它们会吃马铃薯、胡萝卜还有甜菜根！它们也只会被这些食物吸引。小猪也可以通过喂养这些食物让它们快速长大
4.狼吃的食物是鸡肉、猪肉等和腐肉，这些食物都可以恢复它们的生命值，但驯服它们需要的还是骨头。
5.豹猫吃的食物是鱼。
3.和村民交易
还可以带着食物去村庄与村民交易，换取绿宝石。
（生吃食物的后果）
直接生吃食物虽然很方便，但是所有生的食物都不一定是健康的，有时还会造成严重的后果！
1.生鸡肉
当我们直接食用生鸡肉时，可恢复两格饥饿值，但会有30%的几率出现30秒的饥饿状态！
（饥饿状态：即食物条会变成*绿色，并会加速饥饿，每15秒会消耗半颗饥饿值，直到饥饿状态消失）
2.腐肉
当我们直接食用地上随便捡来的腐肉时，可恢复1颗半饥饿值，但也会有高达80%的几率出现饥饿状态！
（所以，我们不要随便生以上两种食物，除了紧急情况外时可食用，不然吃下去恢复的饥饿值都没有饥饿状态时扣去的饥饿值多！）
3.其他生猪排、生牛肉和生羊肉
直接食用生猪排可恢复3个饥饿值，生牛肉可恢复3个饥饿值，生羊肉可恢复2个饥饿值，不会出现饥饿状态，但是饥饿值会消耗得快！
4.马铃薯和*马铃薯
直接食用马铃薯可恢复1个饥饿值
直接食用*马铃薯可恢复2颗饥饿值，但会有60%几率出现4秒中*状态！
（中*状态：即玩家生命条会变成*绿色，并会扣掉生命值，直到中*状态消失）
所以，玩家们在生吃这些食物时要小心谨慎呀！
（获取食物来源）
1.猎杀动物
为了确保充足的食物，我们可以通过猎杀动物来获取肉类食物
当我们遇到动物时对准动物右键疯狂点击，即可击杀动物并获取掉落的食物。
猎杀动物时，我们可徒手或用方块击杀动物，但击杀速度较慢
相比徒手和方块击杀动物而言，我们通过弓箭、剑、斧头等武器辅助击杀动物，击杀速度会较快
但弓箭、剑、斧头等武器会消耗耐久度（损坏消失）
猎杀动物获得的掉落物：
1.猪
当玩家猎杀每一头猪时，会掉落1~3块生猪排
2.羊
当玩家猎杀每一只羊时，会掉落1块羊毛和1~2块生羊肉
3.牛
当玩家猎杀每一头牛时，会掉落1~2块皮革和1~3块生牛肉
4.鸡
当玩家猎杀每一只鸡时，会掉落1~2根羽毛和1块生鸡肉
5.兔子
当玩家击杀每一只兔子时，会掉落0~1兔子皮和0~1块生兔肉
2.其他方法
我们可以通过寻找村庄，获取马铃薯、胡萝卜和甜菜根这些蔬菜（僵尸死后也有几率掉落这些蔬菜）；
还可以通过打落树叶方块，有几率掉落苹果；通过寻找热带雨林里的西瓜，获得西瓜片等等``````
有了食物才能恢复饥饿值，恢复了饥饿值才能维持我们的生命值，有了生命值的保障，才能让我们更好的在《我的世界》中国版生存模式里生存下去。食物条与生命条是相互依赖，密不可分的，食用食物是恢复饥饿值的直接途径，也是维持生命值的途径啊！！想要活下去，就得吃啊！！！如果不吃，那就会无限的```
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