白果，银杏树结的果实。秋天银杏树叶开始变*，到了冬天才能采摘银杏果。
早在宋朝时期，银杏果一直是作为宫廷的上品出现在宫宴上的。
如今，已入百姓餐桌的白果，又有什么功效呢？
1温肺益气在五行中，肺与肾是母子关系，补肺也能补益肾，熟了的白果具有温肺益气的作用。2定止咳喘肾不纳气表现为喘，冬天有老慢支的人可以选用白果来缓解。3补肾固涩白果可以改善老人冬季起夜次数频繁的状况。4美颜抗皱白果内含有某些自由基，能够有效对抗蝴蝶斑、褐斑、皱纹等皮肤问题，除此之外，白果还有美白养颜的功效。白果内含有氢氰酸，对人体有害，不能用来泡茶，可通过水煮的方式食用。生的白果有*，只能外用，熟的白果不能多吃，每次15~20颗为宜。在寒冷的冬天，给您的餐桌上加上这一绿一白，强身健体，润肺补肾！好看好吃有营养的冬季养生药膳，您学会了吗？预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇