白果，银杏树结的果实。秋天银杏树叶开始变*，到了冬天才能采摘银杏果。
早在宋朝时期，银杏果一直是作为宫廷的上品出现在宫宴上的。
如今，已入百姓餐桌的白果，又有什么功效呢？
1温肺益气在五行中，肺与肾是母子关系，补肺也能补益肾，熟了的白果具有温肺益气的作用。2定止咳喘肾不纳气表现为喘，冬天有老慢支的人可以选用白果来缓解。3补肾固涩白果可以改善老人冬季起夜次数频繁的状况。4美颜抗皱白果内含有某些自由基，能够有效对抗蝴蝶斑、褐斑、皱纹等皮肤问题，除此之外，白果还有美白养颜的功效。白果内含有氢氰酸，对人体有害，不能用来泡茶，可通过水煮的方式食用。生的白果有*，只能外用，熟的白果不能多吃，每次15~20颗为宜。在寒冷的冬天，给您的餐桌上加上这一绿一白，强身健体，润肺补肾！好看好吃有营养的冬季养生药膳，您学会了吗？目前人已加入我们
部分养身朋友风采展示
您也快来免费加入我们吧！
点击加入健康指南
▼
大家都在看
慢性自杀凶手，它排第一位，从现在开始拒绝
鸡蛋配它吃，男人的肾宝，女人的补气丸这种症状不痛不痒，一发现就是晚期
一把大米，煮碗水，肠道瞬间干净
⊙注：本文内容仅为普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下
健康养身指南近期推出了疾病查询功能，输入下方相应的症状即可查询。