近几年来，我国甲状腺疾病逐年高发，常见的病理类型为甲状腺结节，甲状腺功能亢进，甲状腺肿，甲状腺炎症等这些疾病，必须要通过药物来进行稳定治疗，以免诱发甲状腺癌。#爱乐养生指南#
甲状腺疾病的高发与我们日常的饮食有着密切的联系，根据相关数据显示我国每10个人当中就有2~3个人，患有甲状腺疾病的问题，病率已经非常高了。
大多数人认为想要预防甲状腺疾病就要补充体内所缺乏的碘元素，但是碘元素的补充也要合理地进行，应当根据自身的情况和体质进行安排，不可盲目大量补充。
对于处在妊娠期以及生理特征的女性来说，所需求的碘元素要比正常人高的，患有炎症疾病的人群也要严格的限制碘的摄入量。
甲状腺不好，不能吃黄豆？
俗话说：病从口入，其实我们所见的大部分疾病都与我们的饮食有着密切的联系，甲状腺疾病高发与饮食习惯有一定的关系，很多人认为黄豆是甲状腺结节的加速器，这种说法是否是正确的呢？
我们都知道黄豆中含有丰富的优质蛋白以及微量元素进入人体有助于促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，为身体补充足够的营养物质，从而提高人体免疫力，减少疾病的入侵，除此之外，黄豆中含有丰富的膳食纤维，既有助于增强饱腹感，又有助于促进有毒物质的排出，那么黄豆真的会诱发甲状腺结节吗？
根据研究显示黄豆与甲状腺疾病之间的关系为0，吃黄豆并不能诱发甲状腺疾病，反而适当的吃黄豆，有助于提高人体甲状腺激素的分泌，从而达到内分泌稳定的情况，间接的为人体补充所缺乏的营养物质起到延缓衰老的作用。
其实对于甲状腺患者应当在日常生活中养成合理饮食的习惯，少吃那些高油腻高脂肪的食物，多吃一些清淡的食物，这样才有助于预防甲状腺疾病的发生。
专家：这2种补品不远离，可能加快癌变
1、花甲
花甲无论是高温膨胀还是熬粥，味道都特别鲜嫩，因此深受人们喜爱，但是花甲中所含有的刺激性成分极高，非常不适合患有甲状腺疾病的人群食用，过量食用花甲可能会出现滋补过多的情况，导致内分泌紊乱，加重疾病的发生，诱发甲状腺癌。
因此建议甲状腺疾病患者在日常生活中远离患者这类食物，避免出现疾病加重的情况，不利于病情的治疗。
2、动物内脏
动物内脏中含有丰富的铁元素，对于女性来说，吃一些动物内脏有助于提高人体免疫力降低贫血症状的发生。
但是动物内脏中含有大量的胆固醇，如果过多食用很容易造成体内胆固醇增多，导致内分泌紊乱，从而加重甲状腺部位所承受的负担，很有可能会出现疾病异常的情况。
这些食物，或有助恢复甲状腺健康
1.蘑菇
蘑菇吃起来口感滑嫩劲道，味道鲜美，甚至还有“素中之肉”的美誉，其实蘑菇非常适合中老年人食用，蘑菇中含有丰富的真菌多糖，这些真菌多糖虽然不能被我们的消化系统分解吸收，但是它属于一种膳食纤维进入人体后，有助于促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，促进体内有毒物质的排出，从而缓解便秘的情况。
除此之外，饮食中摄入足够的膳食纤维能够调节血脂血糖，由于蘑菇的味道鲜美，我们在吃饭时还可以利用蘑菇起到增鲜的效果，这样就能够减少食盐和调味料的使用，从而降低钠和盐的摄入，帮助抑制血糖，三高疾病控制好了，我们的血管自然也就通畅起来了，促进血液循环，也有助于甲状腺细胞吸取足够的营养，让结节慢慢消失。
2.银杏
银杏的果实大家都知道是什么吗？其实就是白果，银杏在地球上生存的时间比人类要长，已经超过2亿年了，所以白果又被称为“化石坚果”，虽然银杏的气味很多人难以接受，但是作为种子的白果中却含有大量的营养物质，银杏种仁中的银杏内酯，是一种血小板活化拮抗剂，具有降低血小板活动能力，从而达到抑制血栓发展的作用。
甲状腺结节的患者可以在日常生活中多吃一些银杏果，不仅有助于促进血液循环，还有助于增强甲状腺细胞的活性，在一定程度上起到抵抗血栓，防止动脉粥样硬化的情况，不过在吃银杏果的时候一定要注意食用方法和食用量，因为银杏果中的某些物质如果食用过多或没有高温加热，很有可能会引起中毒的情况，大家在吃银杏果的时候，应当放在微波炉或高火加热在尽享食用。
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