“煤气灯效应（gaslighting）”一词，通过李靓蕾的“控诉小作文”彻底出了圈。
我刚看到这个词时，以为和“温水煮青蛙”差不多。
但为了证实自己的猜想，我就去搜索了一下，一看“煤气灯效应”这个词来源于年的一部老电影《煤气灯下》。于是我就去看了这部电影，看了后真的是毛骨悚然啊！
《煤气灯下》讲述了，男主觊觎女主的财富，为了将女主的全部财产据为己有，男主利用女主对死去姨妈住宅的恐惧心理，故意将家中的煤气灯调得忽明忽暗，并买通仆人否认灯光有变化，让女主每天被终日挂着锁的阁楼传来的脚步声和忽明忽暗的灯光吓得失魂落魄，从而不断质疑自己的记性和逻辑，直到把女主逼疯的故事。
电影很恐怖，但反应出的“煤气灯效应”却就在我们的身边。
煤气灯效应属于亲密关系暴力（intimatrlationshipviolnc）的范畴，是一种在亲密关系中常见的心理虐待方式。在亲密关系中，地位较低或者依赖性较强的一方往往容易被另一方所控制。
我曾看到过这样一篇文章，年在俄罗斯出生了一个有着浓密的金色大波浪卷发，眼睛又大又圆，精致的妆容之下，宛如是一个现实版的“芭比娃娃”的女孩。
一说到芭比娃娃想必大家都喜欢，可就是因为她长得像芭比娃娃，他的父母从六岁开始，就给她灌输她一种观念：“你什么都不用做，只需要像芭比娃娃就好了。”
她的父母给他买各种各样的芭比娃娃、蓬蓬裙，连自己住的房间都是粉色的公主房。
她就是被父母养圈养在城堡里的Anglica，如今她在ins上已有42万粉丝。这么光鲜亮丽的她，却活得如同3岁幼儿一般。
没有自主选择穿衣打扮的权利；没有父母允许，不可单独外出；与异性约会，需妈妈全程陪同；连回复粉丝的话都是父母教的……
她的确活成了众多女性羡慕的样子，可她同时也被父母这种打着以爱的名义的教育方式，逐渐失去了自我。
女孩子活成这个样子不算太可怕，可怕的是从男人的嘴里听到：“我妈说……”，大家一听就知道我接下来要说的是妈宝男了。
当一个母亲替代了父亲的行为，把自己全部的爱都给予在儿子身上时，这样不仅会使儿子对母亲产生依赖感，还会将男孩本身的一些特性逐步压抑起来。
致使他变得胆小怕事，从而使他们在以后的夫妻生活中很难有自己的主意，不能与妻子和谐相处，甚至于一点小事都完全听命于自己的母亲。
这就是所谓的妈宝男。
从小家境优渥的徐艺丽和出生在偏僻的农村董岗彪是大学同学，两人相识相爱后步入了婚姻的殿堂。
谁知在刚结婚时，婆婆就搬来和小两口同住，甚至同睡董岗彪都没有反对，在徐艺丽父母看不下去时给他们小两口买了房子。
可婆婆并没有就此罢休，自己跟着住不算，还把自己和前夫的儿子安排在地下车库，董岗彪也没有意见。
婆婆每天要求徐艺丽包揽所有的家务并照顾丈夫的起居，董岗彪并没有因为这些而对徐艺丽心怀愧疚和感激。
而始终对母亲言听计从，还和母亲一起指责妻子的所作所为，觉得母亲做什么都是为自己好。
当婆婆生病了，善良的徐艺丽仍然尽着做媳妇的本分，对董岗彪的母亲倾心尽力的照顾，可董岗彪和母亲并不为此感动。
就在一次婆媳的争吵中，董岗彪的母亲亲手杀死了自己的妻子徐艺丽。
而丈夫董岗彪并没有因此受到任何影响，甚至还说出对于自己母亲的行为表示谅解的话语。
并且在徐艺丽出事没多久，董岗彪就给自己安排了相亲。
多么可怕的亲密关系暴力，在这样的亲密关系中，被控制的一方可能身处于其中而不自知，另一方则可能会通过一些隐性的社会刻板印象来潜移默化的给另一半洗脑或是以爱的名义来控制他或她的思维，从而导致伤害别人的事情发生仍毫无愧疚感。
“煤气灯效应”其实在我们的生活中随处可见，丈夫对妻子无意中的语言侮辱，导致妻子对自己产生的不自信心理；父母对孩子的批判式教育，让孩子产生的自卑心理；教师对学生的随意评价和打击，造成学生对自己能力的怀疑而产生不积极上进的心理等。
最后送大家一句话：让我们远离煤气灯效应，做自己的主人！