01什么是过敏反应？
在我们的日常生活中，很多人都会遭遇这些困境：在吃鱼、虾、蟹等食物之后，会发生腹痛，腹泻，呕吐或是皮肤剧烈瘙痒，有的人在吸入花粉和尘土之后会发生鼻炎和哮喘，有的人在注射某些药物之后会发生休克的，这些都是过敏反应的表现。
过敏反应又称变态反应，是指已产生免疫能力的机体，在再次接受相同抗原刺激时，所发生的组织损伤和功能紊乱的反应，这种反应的特点是发作迅速，反应强烈，消退也较快，通常过敏反应不会破坏组织细胞也不会引起严重的组织损伤，过敏反应一般会有明显的遗传倾向和个体差异。
02过敏源是怎样一类物质呢？
能够诱发过敏反应的抗原物质被称为过敏原常见的过敏原。有~种，医学文献记载接近2万种，他们可以通过吸收、食入、注射或接触等方式，使机体发生过敏反应。常见的过敏原包括：
1、吸入性过敏原：如花粉，粉尘，螨虫，动物皮屑，油烟油漆，汽车尾气，煤气，香烟，冷空气，雾霾等；
2、食入性过敏源：如牛奶，鸡蛋，牛肉，羊肉、海（河）和鲜、动物脂肪、异体蛋白、乙醇、抗生素、消炎药、香油、香精，葱、姜、大蒜以及一些蔬菜水果等；
3、接触性过敏源：如冷空气、热空气、化妆品、紫外线、辐射、化纤用品、塑料、金属饰品（项链、耳环）、细菌、霉菌、病毒、寄生虫等；
4、注射性过敏原：如青霉素、链霉素、干扰素，异种血清等；
5、自身组织抗原：精神紧张、微生物感染、电离辐射、烧伤等生物、理化因素，可以刺激人体自身的组织结构，使之发生改变，从而形成可激发自身免疫活动的物质，这种物质就叫自身组织抗原。
03哪些化妆品成分容易对皮肤造成伤害？
化妆品皮肤病的发生，都是与过敏反应有关，因为化妆品中的某些成分可以刺激皮肤细胞，使其产生抗体，从而引发过敏反应。在目前的市场上，多数化妆品的制造都需要用化学原料，其中乳化剂、香料、色素、杀菌剂、防腐剂等添加剂对皮肤的伤害最为明显，比如
1、油脂：虽然能保持皮肤湿润，抵抗外来刺激，但是也会阻止皮肤呼吸，导致毛孔粗大，引发皮脂腺功能紊乱；
2、乳化剂会破坏皮肤组织结构，导致皮肤敏感性增高，并有较强的致癌性。
3、色素：容易造成色素沉着，导致皮肤色斑形成；
4、香料：具有较强的致敏性，极易发生过敏反应的同时，也会杀灭对人体有益的细菌，从而降低皮肤自身的防护功能；
5、防腐剂：能产生%的活性氧，是导致皮肤老化的关键因素。
04导致化妆品过敏的主要原因有哪些？
目前化妆品种类繁多，新品不断推出，不同种类的化妆品引起过敏反应的原因也各不相同，出现化妆品过敏反应的主要原因有以下几种：
在原有皮炎、湿疹的基础上使用了化妆品。多种不同的化妆品混合使用。使用劣质、三无化妆品。其中化妆品痤疮、化妆品光感性皮炎及化妆品皮肤色素异常，主要与消费者选用化妆品不当有关。
从上述描述综合分析，化妆品尽可能少用和不用，才可以尽量避免化妆品对我们肌肤形成伤害，到过肌肤过敏或者其他皮炎问题的产生。就是倡导和实践3“不”极简护肤法，保持肌肤的健康状态或让肌肤恢复健康美丽的状态。
1、洗脸不要使用各种洗面奶和尽量不要去角质，坚持用33°C清水洗脸。
2、停用或者尽量不用水乳霜等护肤品，保持肌肤屏障的健康。
3、不要使用粉底液等彩妆，如有必要，可以用睫毛膏美化眼部和用口红修饰唇部就可以。
4、不要过度清洁。保持肌肤清爽。避免毛孔增大和干燥。建议采用下图的护肤保养方法，经济实惠而且对肌肤没有伤害。
你还想皮肤过敏困扰你多久？是一生吗？如果你不想这样，马上行动，实践“断舍离”3“不”积极护肤法吧！
我是妆大叔，“断舍离”极简护肤法体系创始人，日化行业从业30年，如需了解更多行业信息和护肤常识请