无论你怎么努力，父母还是嫌你不够优秀，
加班累成狗换来的却是打压与排挤；
每一次与人发生争吵，自己总是主动道歉的那一个；
你常常自我怀疑，自卑、胆怯……
如果你长期处于以上的状态中，那么你一定要小心了，你很有可能遭遇到了情感操控”，就是我们经常听到的“PUA”，那怎么办呢？
下面丹丹就给大家介绍一本书叫作《煤气灯效应：如何认清并摆脱别人对你生活的隐性控制》。这是著名的心理学家罗宾·斯特恩博士的代表作，出版10年，帮助成千上万的人找回了自我，获得了重生。
此书全面解读了我们在家庭关系、职场、以及婚姻关系中所存在的心理操控，6个计划，5种方让我们远离情感操控、就像给你的“小心脏”穿了一件刀枪不入的黄金甲，谁也别想PUA你。
了解心理学，就是不断认知自我的过程，内心强大的人能不迷茫！