云南腾冲气候很好，蓝天白云自不必说，干净的城市和美丽的绿化带也不必说，未收获的农田里的菊花和金黄金黄的谷穗是秋的尾声。
脱贫攻坚期间，没有具体的年，没有具体的时，这是一个跨年度的工程。界头的乡村旅游方兴未艾，蒲川的茶地漂流别出心裁实实在在火了一把，司莫拉的佤族正迎四方客的时候，五合傣族的帕联又远近闻名起来。
五合帕联当时间的车轮滚滚向前的时候，春天的碧绿，夏天的浪漫已随着风雨阴晴而过。当猴桥槟榔江的莲花石在水中开放，看着河水潮起又潮落，谁在抽刀断水水更流？
而在年的疫情搏击战中，沟壑纵横茫茫林海的边境线上，一个浩大的工程正在建成，强边固防隔离墙，一种保护平安的物理阻断，再一次见证了边境乡镇承担的重大责任，幸福的生活是有人在为这种幸福做出了贡献，让人想起了那句话：“哪有什么岁月静好，只不过有人在为你负重图强”。
明清腾冲边关防守用的神威大炮腾冲是一个美丽的地方，有10个镇，7个乡，1个街道，个村和社区，其中有个农村社区村民委员会，25个农村村民委员会，14个城市社区居民委员会，一个经济开发区。腾冲虽地处边境，汉族人口有63万左右，当地少数民族有6万左右。而不管是汉族和少数民族还是少数民族之间，这里的民族就像石榴籽一样紧密地团结着，体现着中华民族一家亲的优秀传统。
在腾冲某边境乡镇居住的老陈是湖南人，在十四五岁的时候，年少的小陈便到了腾冲，主要从事中草药的收购。如今小陈已变成老陈，在腾冲乡间走闯了20多年，对腾冲颇为熟悉。
不知不觉，寒露已过，霜降已过。在歌唱着腾冲美丽的时候，老陈两鬓的斑白又多了很多很多的银丝。
老陈喜欢抽大水烟筒，抽一口，便咳嗽一下；咳嗽一下，便又狠狠地抽上一口。只有在有烟有雾的感觉里，才能静下来思考很多很多的事情。秋风开始飒飒，早晚开始有冷气，在这秋天里，看着飘飞的树叶，便少不了打开思索，作为秋天的伴奏。
作为经营中草药的老陈，思考最多的还是有关中草药的那些事。
腾冲种植的茯苓在中国古代朴素的辩证主义里面，春夏属阳，秋冬属阴，所谓阴者，冷也，退也、消也、弱也、暗也。在这个深秋的日子，到医院治疗咳嗽和牙痛等疾病的人看似较往常多。中国传统的文化中，往往把秋天看作是五行当中的“金”，金者可造利器也，而利器出鞘，不伤别人，便伤了自己。故此季节，言行举止，衣食住行、不得不慎重起见。
深秋在腾冲打鹰山山顶水泽拥抱落日老陈既是经营中草药的行家，虽无《本草纲目》识本草之全，但对腾冲的中草药如何用于平时药膳颇有心得。
秋季干燥，六淫容易入侵人的身体，强身固本，抵制外邪，保持适度锻炼，心情开阔，是保持身体健康的有效办法。然而往往祸从口出，病从口入，防病的关键在于吃货。于是老陈总结秋季养生药膳以供读者诸君朋友开卷有益，读有所得。在八月份的文章《疫情防控少出门，在家读中国传统膳食研究秋季吃什么》一文分别个绍了：
一为白果秋梨膏；一为百合粥；一为萝卜羊肉汤；一为银耳百合粥；一为蜂蜜萝卜汁；一为九月肉片；一为九月鸡片；一为密汁芡食饮；一为蜜饯百合；一为杏仁奶茶；一为银耳雪梨膏；一为山药乳鸽；一为蜜饯白果；一为三冬火腿；一为竹报平安；一为琴瑟和鸣；一为玉竹白菜；一为银耳羹；一为燕窝汤；一为银耳鸽蛋汤；一为罗花罗汉果烧兔肉。
腾冲晚景然则人之有病，古人已经总结不外三因：外因六淫，旁及沥气，伏气所为；内因为七情所伤，也有跌扑、劳累过度、虫兽、中毒等不内外因所为。然总归为内感外伤，逃不过阴阳、表里、寒热、虚实八纲之要决。
呜呼！四时之变化，人事之更替。少则体弱，风雨易侵；老而体弱，邪气难敌。膳食而常锻炼，心宽而体自强。不以物喜，不以己悲，登山而高歌，临水而净心，出世入世，常怀善心。坦然者曰：住边境腾冲，无论深秋多变化，昼夜显温差，游山水而心境阔，访草药膳食而健体魄，不以贫富而感落差，不以地位高下而自卑，以天地自然怡然自得，此为妙境，不可不知足也！