众所周知，中国是一个美食大国，中国人特别擅长制作美食，煎炒烹炸样样都行，
中式的各种美食让人垂涎，但是在烹饪过程中会产生大量的油烟，看似平常的厨房有烟，实则是“健康的隐患”
据有关数据显示，中国女性患肺癌的几率要远远高于男性，
而女性大部分都是不抽烟的，这是为什么呢？其实主要就是因为女性吸入过多的厨房油烟而导致的。
中式的菜式大部分都是通过爆炒来完成的，制作的时候都会烟雾缭绕，
甚至网传有“做一顿饭=抽两包烟的说法”。
世界卫生组织早就发出呼吁：厨房是家中污染最严重的区域，煤气、液化气会释放出一氧化碳，二氧化碳等有害气体，
在烹饪的时候，这些油烟就如同“隐形杀手”，所以很多家庭主妇就如同“温水煮青蛙”。
那么我们该如何避免厨房油烟伤害到身体呢？
①：戴口罩
戴口罩烹饪在一定程度上能够缓解油烟，直接吸入体内。
②：别追求猛火快炒
为了食物更加美味，大部分人都会追求猛火快炒，其实这样的做法只会使油烟产生的更多，想要减少吸入油烟，
油温8成热的时候就可以进行烹饪了，合适的温油照样也能制作出美味佳肴。
③：开启油烟机，窗户要留一个缝隙
另外为了避免厨房油烟堆积过多，我们在烹饪的时候也要注意方法，
开启油烟机，虽然能够将一部分的油烟吸走，但是仍然会留有一些油烟残留在厨房当中。
实际操作的时候有很多人开启油烟机就会关掉窗户，其实这样的做法不正确，
想要最大程度上减少油烟，在开启油烟机的时候，窗户要留一个缝隙，这样不会与油烟机产生对流，也会使油烟快速的被油烟机排走。
④：定期清洁油烟机
油烟机使用久了，上面会有很多油垢堆积在一起，这样就大大减少了油烟机的吸力，导致油烟排不出去，时间长了累积，在油烟机上面，形成“恶性循环”
所以一定要注意定期清洁油烟机，保证油烟机上面没有油垢堆积。
大部分都是面对油烟机上面的油垢都束手无策，即便是使用钢丝球，戴上手套使用洗洁精也没有什么效果，
而且整个操作过程费时费力，还容易损伤油烟机表面的涂层，如果油烟机一旦被损伤了，那么是更容易挂油渍的。
想要找人上门来清洗油烟机，成本也比较高，一次就要花费几百元，真心觉得不划算。
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只要在油垢产生的地方均匀喷洒，静等几分钟，等到油垢被分解了，再用抹布轻轻一擦油烟机立刻恢复干净的样子。
对于油烟机上面的一些陈年油垢，黏糊糊的油渍污垢就能全部被清理干干净净。
不仅可以清洁油烟机上面的油垢，还可以用来清洁灶台，有燃气灶墙面台面上面的油渍污渍，家里有了这款油污清洁剂，清洁厨房也变得省时省力多了。
保持厨房没有有烟的小妙招
其实想要保证厨房没有油渍堆积，养成顺手擦拭的好习惯是十分重要的，
厨房做完饭之后可以将表面产生的一些油烟油渍擦拭一遍，
这样就避免日后堆积成重油污难以清理了
擦拭厨房不建议使用抹布，因为用过几次就会油腻腻的，滋生细菌，导致细菌到处传播
可以使用一次性厨房去污湿巾，它本身添加了去污因子，能够快速的去除轻微的油渍。
而且成分温和，不会伤手，用它来擦拭厨房还会散发出淡淡清香，用过之后可以直接扔掉，材质可以酵解，不会污染环境，也不会滋生细菌
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厨房是我们日常生活当中一个非常重要的场所，因为经常在厨房制作食物，所以厨房产生的油烟一定要正确处理，不然会危害身体健康，除了一些细节之外，对付厨房的油渍大家可以尝试一下我推荐的油污净。
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