白癜风学术峰会 http://m.39.net/pf/a_4358150.html感冒是人们日常生活中常见的的疾病之一，感冒是一种自愈性疾病，总体上分为普通感冒和流行性感冒。感冒是每个人都会经历的一种疾病，虽普通常见，却也让人疲乏，影响生活和工作。
所以，今天就和大家介绍下感冒吃什么好的快。
1、油菜。油菜富含维生素C，维生素C又称抗坏血酸，有预防感冒的作用。
2、鲜姜。鲜姜有发表驱寒的作用，有助于感冒的康复治疗。
3、荷叶冬瓜粥。粳米克，荷叶1张，冬瓜克，盐3克，味精1克，麻油3毫升。①、冬瓜去皮，洗净，切块；米淘洗干净，同放于砂锅中。②、注入清水0毫升，大火烧开，再将荷叶洗净，切碎放入。③、转用小火慢熬至粥成时，下盐、味精，淋麻油调匀。这个主食最适合暑湿感冒患者食用能缓解头痛发热、困倦无力、不思饮食、脉濡滑等症状。
4、菠菜。有助于改善感冒引起的消化系统失调，适用流行性感冒。尽量选用植物性油脂，多采用水煮、清蒸、凉拌、烧、烤、卤、炖等方式烹调。
5、木耳炒百合。*瓜克，水发木耳45克，百合、白果、熟红豆各20克，盐、醋、香油各适量。①、*瓜洗净，去皮切段；木耳、百合、白果均洗净，与*瓜同入开水中焯水后，捞出沥干水分。②、油锅烧热，下*瓜、木耳、百合、白果、红豆翻炒，放入盐、醋炒匀，起锅装盘，淋上香油即可。这道菜能缓解风热感冒及流行性感冒引起的高热、头痛、口苦等症状。
6、空心菜。空心菜有清热凉血、利尿、解*、利湿止血等功效。大米与空心菜合熬为粥，有驱痛解*的功效。
另外，板蓝根含有多种活性成分，不但可以抑制病*和各种细菌，还具有清热解*、凉血利咽的功效，对感冒、流感、流脑、腮腺炎、肺炎等疾病都有良好的预防和治疗效果。
