TUhjnbcbe
- 乞丐
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- 2020-03-27
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发表于 2020-11-07 08:09
|只看楼主
前几天在票圈 金灿灿的银杏树被刷屏了 漫天金灿灿,可美了~ 可是,今天的主角不是它 而是它的果实宝宝 白果 (白果是银杏果实,惊喜吧~) 金灿灿的银杏树全身是宝 银杏酸/白果酚/维生素c/胡萝卜素等 全身自带神奇功效 But你知道吗?白果吃不对 是会伤身的哦! 小小白果似“补药” 在《本草纲目》中 记录了白果的药用价值 “入肺经/益肺气/定喘嗽/缩小便” 而现代医学证实 它所含有的银杏酸和多糖等成分 的确对人体有多种好处 所以阿妈才不厌其烦地煲白果呀 好处比如呢D啦... 01 美容、抗衰老 白果含有丰富的 维生素C、核*素、胡萝卜素等 因此可以抗氧化 保护细胞完整性,延缓衰老 所含的必须氨基酸 是合成胶原蛋白的原料 使皮肤光泽有弹性 02 去痰止咳 白果中的维生素D2有镇咳效果 因其是脂溶性的 所以连油脂一起食用 较容易被吸收 治咳嗽以砂糖调味的水煮白果为佳 气喘则用熬煎的 03 抗菌杀菌 白果含白果酸、白果酚 有抑菌、杀菌作用 可治疗呼吸道感染性疾病 04 保护心血管 白果含有抗血小板活化因子 可以防止血液的凝集 改善血液循环,防止血栓形成 *酮甙则能扩张血管 消除自由基,预防动脉硬化 并提高人体免疫力 看到这里 你以为白果谁都可以吃吗 NONONO 白果不会吃是会中*的! 小心白果“有*” 小编危言耸听吧 好端端的白果怎么会中*? 还不是因为~ 01 芽有* 胚芽中可提取出一种 含量较高的中性脂溶性物质 具有神经*性作用 轻则引起过敏、抽搐,重则致死 越成熟的白果*性越大 因此食用时一定要去掉白果芯 02 种皮有* 白果外种皮含有机酸 能剌激皮肤引起接触性皮炎、发疱 甚至可能出现过敏性皮炎 所以在捡和清洗白果时 可以戴上手套 已经过敏的人不要随便涂抹药膏 更不要乱抓乱挠 及时就医防止过敏症状加重 03 忌生食 白果中含有少量的 银杏酸/银杏酚/银杏醇等有*物质 生食白果容易引起中* 04 忌多食 白果内含有少量氰苷 在一定条件下 可分解成*性很强的氢氰酸 加热后*性会减小 但也不宜食用过多 成人一般一次食用<10粒 孩子<5粒,最好不吃 05 禁忌人群 孕妇、经期妇女、术后 及过敏体质的人群不宜吃白果 服用抗凝剂/止痛药的人 也不宜食用 虽然白果“有*” 但是只要吃对了就没问题 赶紧转发 晚上喊妈妈煲汤吧! “健康顺德”
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