怎么确诊是白癜风 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4631607.html牛油果嫩菱鲜虾
牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，甚至有“森林奶油”的美称，一般作为生果食用，也可被制作为菜肴和罐头。
原料：虾克，牛油果1个，嫩菱克，柠檬半个，蛋清半个
制作方法：
1.虾去头去壳留虾尾，洗净加少许盐、柠檬片抓上劲，再加蛋清抓匀放冰箱冷藏20分钟.
2.嫩菱切片、牛油果去皮去核切片待用.
3.锅中加少许油烧热，放入腌好的虾滑炒，，变色后出锅.
4.锅中加少许油烧热，放入嫩菱片滑炒，再加入虾、牛油果柠檬片翻炒下，加少量水，加盐调味，最后勾薄芡出锅
鳄梨法棍佐培根
准备：牛油果、培根、法棍、新鲜红辣椒一根，黑胡椒、香菜、小番茄、柠檬、*油第一步：辣椒去子切碎，香菜切沫。第二步：在牛油果中加入柠檬汁，加入少许海盐调味，然后用勺子捣成泥。加入切碎的辣椒、葱和香菜，拌匀。第三步：面包片上涂少许*油，在平底锅中煎至两面金*第四步：就把拌匀的鳄梨酱均匀涂在面包片上。第五步：取出培根和小番茄，用*油煎到全熟，培根置于盘底，小番茄放在涂好鳄梨酱的面包上，完成。
青柠牛油果鸡肉沙拉
原料：
牛油果、鸡胸肉、有机生菜、水萝卜、坚果
步骤：
1.牛油果加入新鲜的*柠檬汁搅拌成酱汁备用。
2.鸡胸肉事先低温烹制后备用。
3.有机生菜3-5度恒温浸泡半小时后取出，去除菜梗撕成不规则片状。
4.牛油果去皮切成片状，放入生菜中。
5.撒入适量的坚果，如核桃仁、松子等。
6.鸡肉切成小丁，放入生菜中搅拌均匀。
7.加两勺牛油果酱搅拌均匀。
8.将沙拉装盘，用水萝卜片点缀、撒上色拉油装饰即可食用。
牛油果番茄芝士沙拉
沙拉的做法很简单
你也可以根据自己的喜好
根据这份原料或者重新选择原料
做一份最适合你口味的沙拉~
今日大厨的搭配
牛油果焗红薯
1、红薯处理干净，用锡纸包上。
2、红薯放入烤箱，度烤一个小时。
3、牛油果捣成泥，夹到红薯中间即可。
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