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水果是个好东西，可一到冬天，妈妈们就担心水果太凉，要加热一下再给娃吃。
结果却发现，加热猕猴桃，太酸！加热草莓，还是太酸，加热柚子，太苦！
哎，那是你们选错了水果好不好。其实有些水果加热后，真的不要太！好！吃！
我今天就带给大家一个桔子加热的吃法，绝对不是黑暗料理！
我用它做了一碗甜汤，搭配银耳、红枣，丰富口感的同时还更滋润。此外，我特意加了宝宝汤圆，家里的娃不爱吃饭，还能把它当主食哟~
桔子热着吃，还有营养吗？
我们常说桔子吃多了容易上火，但在加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人利用，可以促进消化和防止便秘。
什锦甜汤参考月龄：18M+
操作时间：30分钟
食材
银耳：2克
枸杞：5克
红枣：20克
冰糖：10克
桔子：克
宝宝汤圆：50克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
-1-妈妈们准备好这些食材。?汤圆我是偷懒在超市买的宝宝汤圆，妈妈们也可以用山药和糯米粉自制一个丸子，具体在做法可以参考山药白玉丸的方法（点击菜名即可进入）-2-干银耳中倒入温水，浸泡30分钟。-3-泡好后的银耳切碎，放入碗中备用。-4-桔子剥皮后掰成小瓣；红枣也切成小片。-5-锅中倒入银耳和适量清水，大火煮开后转小火，煮20分钟。?我用了2克银耳加了毫升清水-6-再倒入汤圆、红枣、和冰糖，稍稍搅拌-7-煮至汤圆浮起，最后倒入桔瓣和枸杞，再煮5分钟就完成啦！张嘴，喂你一口冬天最滋润的甜汤，自上而下的落胃！●汤圆我是偷懒在超市买的宝宝汤圆，妈妈们也可以用山药和糯米粉自制一个丸子，具体在做法可以参考山药白玉丸的方法（点击菜名即可进入）。●妈妈们在煮银耳之前一定要提前浸泡半小时以上，这样才更容易煮出胶，味道也更好。●这碗甜汤建议现做现吃，不爱吃饭的宝宝还可以当主食。-------------------------------预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
