★★★★★
美好食光
没有什么烦恼
是一餐美食解决不了的
实在不行，那就两餐
但是，在人人追求瘦的时代
如何平衡美味与健康？
如何实现边吃边瘦？
“美好食光”
教你健康营养每一餐！
第13期
美好
食光
这4种果皮一定不能吃
有的果皮营养丰富，吃了有好处，但有的果皮却不能吃，因为有*。
1
土豆皮：慢性中*
土豆皮中含有一些有*的生物碱，若误食则会引起慢性的食物中*，初始症状不明显或毫无征兆，往往不会引起大家的注意，但长期食用对身体的危害极大。
2
红薯皮：损肝脏
长期生长在地下的红薯，由于其表皮直接和土地接触，很多有害物质被吸附在红薯皮中，且红薯皮含碱较多，食用过多则会引起肠胃不适。
3
柿子皮：伤肠胃
未成熟的柿子，果肉含有会对肠胃造成伤害的鞣酸；而当柿子成熟后，鞣酸则会集中在柿子皮内。
鞣酸在胃酸的作用下，会与食物中的蛋白质产生化合作用生成沉淀物——柿石，引起身体上腹不适、饱胀、食欲不振等。同时提醒大家，不要空腹吃柿子喔。
4
银杏皮：损神经
银杏皮中含有有*物质“白果酸”“氢化白果酸”“白果醇”等，当*素进入人体后会损害中枢神经系统，引起中*。
实习编辑：崔鹏羽责编：张盼盼
更多精彩内容，尽在阅读原文
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
