秋季是一个让孕妇们又爱又恨的季节，气候舒适，适合出门放风；食物丰盛，吃货妈妈们根本停不下嘴~
柚子、柿子、板栗、甘蔗、大闸蟹……美味一茬接一茬。
不开心的是，这个季节似乎总能与各种健康问题挂上钩。譬如“腹泻”。
准妈妈要是拉肚子，心里真是焦虑啊——会伤害到肚子里的宝宝么？会导致流产么？
1.孕妇腹泻有啥后果？
先别着急，轻度腹泻一般问题不大，不会伤害到宝宝。且大部分胃肠疾病能在1~2天内自愈。
但如果腹泻程度严重或过于频繁（譬如每天拉肚子超过三次），处理不好，有可能会带来一些严重后果。譬如：脱水、电解质紊乱。
孕妇脱水可能会导致羊水量不足，影响胎儿的生长和肾脏发育。严重脱水时，可能会导致早产、甚至流产。
2.孕妇拉肚子了怎么办？
补水！补水！补水！
腹泻会导致体内水分流失，孕妈尤其要注意及时补充水分和营养。
如果发现自己小便次数较少，或尿液颜色较深，那就意味着已经脱水，一定要及时摄入液体！频繁而小口地喝水或稀释的果汁、清汤、热柠檬水等。
上吐下泻会让孕妈丢失大量的钾盐、钠盐，这个时候，口服补液盐是个不错的补液方法。同时注意多休息。
3.止泻药可不能随便吃！
孕期拉肚子，如果不严重，最好不要吃药。
一是因为擅自服用止泻药，会减缓有害物质和细菌的排出速度，后果可能更严重；二是市面上用来治疗腹泻的药物，很多含有抗生素，孕妇应远离抗生素类药物。
度过孕早期后，医生可能会允许你服用某些止泻药。但安全起见，还是那句话：孕期服用任何药物，一定要先问问医生！
4.清淡饮食胃舒服！
孕妈拉肚子时，要顺应胃的需求，选择简单、清淡、不含脂肪的食物。如：米粥米饭、烤白面包、香蕉、苹果酱、麦片等。（这个时候就别进补了，会加重肠胃负担哦。）
另外，喝姜茶也有助于缓解胃部难受。也可以在嘴里含块姜片。
5.医院？
如果拉肚子次数过多、持续时间过长，拉肚子特别严重（如血便）时，医院治疗，谨遵医嘱使用药物！
同时，准妈妈要细心观察胎儿的情况（譬如数胎动），发现任何异常情况都应及时看医生。
6.孕妇腹泻太折腾，提前预防是关键！
（1）入嘴的食物一定要干净！
怀孕后，为了接受宝宝这个“外来物种”，孕妈的免疫功能自动下调来提高“兼容性”，但与此同时，孕妈也变得容易被外界细菌、病毒侵袭。
怀孕这个特殊时期，一定要堤防“病从口入”！
秋天丰收季，时令瓜果特别丰富。食用水果蔬菜前一定要彻底洗净（也可以烫洗一下），清除有害细菌。
（2）警惕食物中毒！
进食了有毒的食物，如发芽马铃薯、毒蕈、白果等，可能伴随腹泻，甚至呕吐、眩晕、全身乏力。这种情况，医院就诊。
孕妈平时可以多了解些关于食物的小常识，避免踩雷哈。
（3）保持良好的卫生习惯！
勤洗手！勤洗手！勤洗手！
孕妈妈要注意避免与他人共用随身用品，比如毛巾、餐具等。
无论有没有腹泻，都记得让家人及时帮忙清洁卫生间和马桶。
孕妇腹泻也不用太过担心，做好以上这些，咱没那么容易被击垮的。没腹泻的朋友也可以收藏转发哟，有备无患。但真心希望孕妈们永远也用不上这份攻略，祝愿每位准妈妈都能安全度过孕期~
参考资料：
《西尔斯怀孕百科》、《海蒂怀孕大百科》
NHS、WHO等网站
bn
