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肝脏作为人体最大的排毒解毒器官，每天为人体代谢掉摄入体内的有害物质和毒素垃圾，但是肝脏作为哑巴器官，它并没有痛觉神经，就像肝脏发生病变也不会有太大的表现。
随着现在社会的进步发展，人们生活水平有了很大的改善，很多人也都意识到养生的重要性，尤其是对中老年人来说，身体出现小问题，就会及时就医检查，也开始效仿各种养生办法。
有的人认为中药副作用低，治疗效果好，所以迷上了吃中药，想要通过中药来调理身体，但是“是药三分毒”，如果中药使用不正确，不仅保养不了身体，反而会伤害肝脏和身体健康，尤其是对于肝脏不好的人群，更应该谨慎用药，尤其是以下常见的这几种中药材，并不适合肝脏疾病人群使用，不妨一起了解。
保护肝脏健康，医生：不建议选择这6种“中药”，希望对你有帮助
苦参
苦参是一种非常常见的中药材，不仅可以煎汤，内服也可以做成粉末外敷，能够有效的治疗多种疾病，但要注意的是苦参有一定的肝肾毒性，过量服用也会导致肝脏肾脏负担加重，导致肝肾功能下降，所以在服用苦参的时候，一定要严格遵照医嘱，对症服药，也要控制服用量。
如果是出于病情需要，需要在专业医生指导下进行服用，不可擅自用药，避免给身体造成损伤，在服用药物期间，如果身体出现不适，也应该立即停药，医院就医检查，避免给身体带来不好的影响。
番泻叶
对于经常有便秘的人群，通过服用番泻叶，有助于促进粪便垃圾的排出，减轻肠道的负担，避免大量粪便二次发酵，吸收对身体造成影响，一般使用5颗左右就可以。如果大量使用番泻叶，会在肠道当中代谢生成活性物质，导致肝脏受损。
白果
白果银杏树上结出的果子，确实作为一种中药材，有着化痰止咳，润肺生津的作用，对于肺不好的人，可以使用白果泡水，有助于缓解，所以到了白果成熟的季节，很多人都会摘取食用。
但是白果当中，含有一定量的有毒物质，过度食用也会增加肝脏的代谢负担，给肝脏功能造成危害，如果经常把白果当成中药服用，白果的毒性就会被激发，如果没有完全煮熟更会造成人体中毒现象，也会给肾脏加重负担。
朱砂
说到朱砂，可能很多人并不陌生，但很少有人知道他是一味中药材，它能够起到破邪，治疗小儿夜啼的作用。
但同时它也是一种有毒的矿物质，其中含有汞，进入身体之后，会有肝脏代谢排出，长期服用也在一定程度上加重肝脏负担，引起肝脏疾病，还会直接损害中枢神经，诱发多种疾病。
黄药子
黄药子，为薯蓣科薯蓣属植物黄独的干燥块茎，中医上认为黄药子苦、平、无毒有着解毒，消肿，化痰，散结，凉血止血之功效，经常用于甲状腺肿大，淋巴结结核，咽喉肿痛等问题。
但是很多人却忽略了这一点，因为苦药子当中含有薯蓣皂苷、薯蓣毒皂苷、黄独素、黄毒萜A、B、C等成分，这些物质都会给肝脏造成一定的代谢负担，所以不可长期使用。
半夏
半夏也是作为经常用的一味中药，才有着燥湿、湿化寒痰的功效，对于经常恶心、咳嗽痰多问题，适当服用，有所缓解，但是半夏也被认为具有轻微毒素，需要搭配甘草来中和它的毒性。
所以像这种中药材也是不建议长期服用，也有一种会对肝脏造成损伤的物质，叫2,5羟基苯甲酸，它带有一定刺激性，在服用之后会出现咽喉干痒，嗓子不舒服，这都是因为这种物质引起的胃黏膜损伤出现疼痛感，大量服用也会在肝脏内堆积，造成肝细胞坏死，引发肝功能损伤。
保护肝脏的方法：
1、多喝水
养护肝脏健康，首先就要养成多喝水的习惯，多喝水能够有效的为机体补充体液，增强血液循环和新陈代谢，促进毒素垃圾的排出，减轻肝脏负担，多喝水也有助于促进腺体分泌，促进消化吸收和废物的排除，进行肝脏代谢负担。
2、学会制怒
中医上讲“气大伤肝”，经常生气会导致大量的毒素在肝脏内堆积，加重肝脏负担，使得肝火旺盛，给肝脏造成很大的损伤，所以在日常一定要调节控制自己的情绪，保持心平气和降低肝火，肝气才能够正常的生发，顺调。
3、饮食要保持均衡
保护肝脏健康，也要严格控制饮食，食物当中的蛋白质，碳水化合物，脂肪维生素，矿物质，都要保持相应的比例保持均衡摄入，少吃辛辣刺激油腻性食物，也有助于减轻肝脏负担，也要避免经常吸烟、喝酒导致肝脏受损。
4、加强锻炼，提高自身免疫力
平时生活当中，坚持运动锻炼，更能够有效的促进脂肪燃烧和消耗，缓解脂肪肝，对于肝脏不好的人也可以选择慢步跑，快步走，骑自行车之类有氧运动，都可以加快血液循环，促进新陈代谢，也可以消耗体内热量，稳定体重。
5、保护肝脏常吃以下食物：
对于肝火旺盛的人，可以多吃草莓，有助于将肝火养护肝脏健康，其中维生素含量丰富，也有助于吸收铁质促使细胞获得营养，减少体内自由基，保持脑细胞活跃，有助于提神醒脑。
也可以多吃梨子，有助于保护肝脏健康，促进消化离子，也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。
对于养护肝脏，大家是否还有更好的方法，欢迎在下方评论区留言分享。
