大家好，今天和大家分享的这本书叫做煤气灯效应。他的作者是美国纽约大学的应用心理学博士，叫做罗宾斯团，这本书是由中信出版社出版的，相信你肯定听说过pua这个词，这个词一般代指以要挟为目的的男女关系当中的情感要挟以及诈骗。
今天我要分享的这本书的主题，它其实和pua有点相似，但是它的问题的杀伤力要比poa更加的广泛，更加的强大，它煤气灯效应到底什么是煤气灯效应以及这个名词的由来到底是什么呢？
话说在年的美国，有这样一部老电影叫做每一期灯下，这部电影讲的是一个年轻脆弱的女歌手叫做宝拉，她嫁给了一个中年的成功的男子，这个男子非常的有魅力，叫做格里格里。
但是令保拉没有想到的是这个男人是一个渣男，为了贪图宝拉将要继承的遗产是一个大宝珠，非常的值钱，然后他就想了一个特别损的招，这个男人就每天用语言去打击宝拉，说他是一个脆弱无能的人，但实际上啥事没有。
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更加可恨的是渣男为了让宝拉相信他已经患了没有办法治的精神疾病，就骗宝拉说，你看家里有一盏煤气灯，你看它的光亮在一点一点的减弱，宝拉一看煤气灯光确实是暗了下来，但实际上这个都是渣男手动来操控的，然后渣男就对宝拉说，你看正常人才不会觉得煤气灯的光亮变暗了，只有精神不正常的人才会这么想。
你看我就不觉得这个灯是变暗了，它非常的亮，所以说你得病了，久而久之宝拉就越来越相信他的丈夫的话是真的，然后他就越来越怀疑自己越来越歇斯底里，这样一来她就真的成了她丈夫口中的精神病患者了。在这个过程中，宝拉依旧是不甘心，他还是想尽一切办法想要获得她丈夫的认可，但是他丈夫依旧用很多尖酸刻薄的语言去打击他，去挖苦他。
直到后来宝拉遇到了一位探警，探警就把事实情况一五一十的告诉了宝拉，他就和宝拉说，煤气灯它是变暗了，我也看得见，所以说你是没有精神病的。直到这里宝拉才渐渐的开始警觉起来，慢慢的恢复了理智和自信。
你看这个就是煤气灯效应这个词的由来，它就是根据煤气灯下这部电影命名的煤气灯效应，这种畸形的关系需要两个人来组成，一方是操控者，这一类人他需要时时刻刻都是正确的，他需要握有实权，让对方始终听他的话。
另一方是被操纵者，这一类人总想让操纵者来定义他的现实事件，他总会把操纵者给过度理想化，总想得到他们的期许或者是认可。
所以说哪怕你心里有一丁点，觉得我自己好像不是特别的强，我需要依靠谁才可以走下去活下去，你这样的人就越容易被煤气灯操纵者给操控，煤气灯操纵者会利用你这一点脆弱来进一步的操控你，邀请你，让你不断的怀疑你自己。
现在你可以思考一下，你现在是不是正在处于这种畸形的关系当中？
接下来咱们要讨论的话题是为什么社会上会有煤气灯效应？第一个原因就是女性的崛起，让一部分男性觉得他的地位和权力受到了威胁，就比如说煤气灯下这部电影，它是拍摄于年，那个时候美国正在和法西斯打二战，这个时候大量的美国国内的男性都已经上战场去参*了，国内男人就很少。
所以说在美国的劳动力市场上就会出现一个巨大的缺口，怎么办？不能没人工没人工作是吧？所以说这个时候大量的女性就走入到了职场，把这个空缺给填补上了。这样一来，很多女性的权利意识得到了充分的解放。
还有一个原因就是互联网的发展让人与人的距离不是拉得更近了，而是拉得更远了。比如说我和你的距离就是手机隔着手机的距离，这也不是真实的社交。这样一来，我们大部分时间其实都是在面对我们周边的人，一些你的亲人，你的最要好的朋友，这样一来能够评价你的对象也就周边那么几个人，这样就越来越促使很多人就认为我自己自身是不是有价值，那就只能看周边的人来怎么评价我。
但往往就是那些周边的人可能对你的评价就非常的低，对你来说没什么好话。
最后一个原因是互联网的媒体信息的传播，加大了煤气灯效应的扩散。我来举个例子，比如说在年的时候发生过这样一个新闻，发生在川普身上的，当时川普可能是在开一个什么会，当时有个记者可能他的举动被特朗普的一个助手觉得看的不是特别顺眼，这个助理就上去拉记者，可能是把他的胳膊给拉伤了，然后记者就特别的愤怒，很不开心，把这件事情就在网上给曝光了，说你特朗普的助手非常的不友好，把我给拉伤了。
并且当时还有一个目击证人也看到了非常不友好的一幕，并且也愿意为此事作证。然后这条新闻就到了各大网站开始发布。
但是最后这件事情让人没有想到的是他来了一个度的大转弯，可能是特朗普团队背后的一些推手，把信息的走向直接就改变了。
网上的信息一下子就开始一边倒，都说这个事完全是杜撰的，没有这回事，这个时候大量的网民也开始随着主流的信息一边倒了，之前的信息他们就不信了，这时候网民也相信主流信息了，也开始和信息一边倒，之前的当事人被拉伤的记者以及另外一个目击证人，他们怎么想的，他们也开始怀疑自己是不是当时记错了或者是怎么样的，特别的诡异。
可见煤气灯效应真的是无处不在，不管是在职场、家庭、友谊还是恋爱当中，你都会发现煤气灯效应的身影，它几乎是没有办法被消灭的。可能就是人性的弱点，实在是没有办法，我们能够做的通过一些知识来提前来了解到底什么是煤气层效应，以及学会如何去预防它，避免受到这种效应的伤害，想要防止这种畸形关系给你带来的伤害。
下一节咱们去了解煤气灯操控者都有什么类型？怎么去摆脱煤气灯效应
